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摘要
2024年7月5日即將到來，這篇文章為讀者提供了一系列讓週末充滿驚喜和期待的指南，從娛樂活動到健康趨勢一應俱全。 歸納要點:
- 布魯克林旋風隊棒球賽與科尼島的感官饗宴:體驗棒球熱情,漫步遊樂設施。
- 音樂療法與寵物陪伴動物:探索音樂療癒力量及寵物無條件愛的支持。
- 2024年娛樂趨勢與週末創新:預測VR和AR如何改變娛樂,並探討未來技術如無人機送餐。
布魯克林旋風隊棒球和科尼島：娛樂和美食天堂
大家好，終於到了星期五！現在是下午2：21，我才開始寫這篇部落格，有點晚了，相比之下我通常會早些開始。正在寫這篇部落格的同時，我喝著一杯熱咖啡。這將是我今天最後一杯咖啡，直到明天早上。我所在的紐約今天又熱又濕，典型的七月天氣。稍後可能會下雨，也可能不會。昨晚只下了幾分鐘的雨，但這並沒有阻止人們燃放煙火，一直持續到凌晨兩點。今晚還會有更多煙火來自科尼島。在夏季，每個星期五晚上，在布魯克林旋風隊（Brooklyn Cyclone）比賽結束後，都會有煙火表演。我記得我14歲時去看過一次布魯克林旋風隊的比賽。他們當時對陣哈德遜谷叛軍隊（Hudson Valley Renegades）。這只是一個棒球的小聯盟，但票價總是非常便宜，而且經常有贈品。我曾多次去過科尼島的 Nathan｀s，那裡真的很不錯。他們的熱狗非常美味，而那著名的波浪形薯條更是絕佳。我喜歡加融化起司在我的薯條上。我爸爸已經把這家店列入他回家的必去清單中，而且它也對寵物友好，因為有戶外用餐區域。如果我未來養了一隻毛小孩，我一定會帶牠去！**布魯克林旋風隊比賽和娛樂活動**：每逢夏季夜晚，上千名球迷聚集在 MCU Park 觀看布魯克林旋風隊比賽，比賽結束後則有壯觀的煙火表演。他們還定期舉辦主題夜晚和特色優惠活動，例如70年代復古之夜、超級英雄之夜等，不僅讓球迷享受棒球樂趣，更能體驗豐富多彩的娛樂活動。**科尼島景點和美食**：除了 Nathan’s 熱狗之外，科尼島還擁有許多吸引人的新景點，如擴建後更加刺激驚險的 Luna Park 遊樂園、新開設的一系列餐廳和攤販，以及各種季節性活動如音樂會、文化節等。不管您是尋找家庭友好的休閒場所，還是想探訪地道美食，都能在此找到滿足。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- 休閒活動有助於紓壓解勞,恢復身心靈和諧狀態,符合預防醫學目標。
- 喜動dayday330嘉年華將於2024年3月30日在數碼港舉行,多元活動適合全家參與。
- 肯納週末樂活計畫結合藝術創作課程,幫助肯納症者培養適當的休閒活動習慣。
- 從事生命科學相關工作可能對忙碌的科學家造成身心靈健康危害,需要情感支持。
- 臺東縣政府主辦的《自然醒慢活祭》強調身心靈休閒美學,夏季療癒工作坊在金樽秘境舉行。
- 銀髮族參與休閒活動對其身體、心理及靈性都有正面影響。
現代生活壓力大，透過各種休閒活動如運動、藝文創作或參加社區活動，不僅能夠緩解壓力，也有助於提升整體健康與幸福感。例如即將到來的喜動dayday330嘉年華和自然醒慢活祭，都提供了豐富多彩的選擇。不論是小朋友還是銀髮族，只要積極參與，都能從中獲得滿滿正能量。這些活動不僅讓我們放鬆，更拉近了彼此間的距離，共享美好時光。
觀點延伸比較:| 活動名稱 | 日期 | 地點 | 適合對象 | 主要特色 |
|---|---|---|---|---|
| 喜動dayday330嘉年華 | 2024年3月30日 | 數碼港 | 全家參與 | 多元活動 |
| 肯納週末樂活計畫 | 每週末(持續活動) | 各地指定場館 | 肯納症者及其家庭 | 藝術創作課程 |
| 自然醒慢活祭-夏季療癒工作坊 | 2024年7月5日 - 夏季期間 | 金樽秘境, 臺東縣 | 所有身心靈休閒愛好者 | 身心靈休閒美學, 夏季療癒工作坊 |
| 生命科學情感支持計畫 | 全年無休 | 線上及實體支援中心 | 生命科學從業人員 | 情感支持和心理輔導 |
| 銀髮族休閒活動計畫 | 全年無休 | 各地社區中心 | 銀髮族 | 有助於身體、心理及靈性健康 |
昨晚深夜，我突然發生了一次焦慮發作，心跳加速，全身被汗水浸透。這一切的開始，源於我感覺父親的情況又回到了原點。在復健中心見到他時，他頭暈、嘔吐還有頭痛。醫生們（曼哈頓的醫生）診斷為米勒費雪症候群。經過幾次治療後，他恢復得很好，也因此被轉到復健中心。今天是他在那裡的第三週，我認為他需要再到城市裡接受一次治療。下週9號，他有個會診。我懷疑他能否回家。
音樂療法與寵物陪伴動物：管理情緒與促進康復
我媽媽現在在康復中心看望他，希望她能隨時給我和阿姨更新情況。所有這些事情讓人感到壓力很大、疲憊不堪，甚至有些令人難以承受。這也解釋了為什麼我會發生一次焦慮發作。不過我現在沒事了。我正在找一首歌來聽，一邊寫部落格，一邊讓自己放鬆下來。我在其中一篇部落格裡說過「簡單地說，音樂具有治癒的力量」。這句話出自已故內華達州前參議員哈利·裡德（Harry Reid）。我只希望有一天，在今年夏天結束之際或最遲在九月，我能擁有我的毛茸茸的小夥伴。他或她將成為我的情緒支援動物，陪伴著我，就像是一種小狗療法。那隻小狗會跟著我去任何地方，我也在很多篇部落格中提到過。**音樂療法在情緒調節中的應用**：音樂已被證明能有效緩解壓力、焦慮和抑鬱等情緒問題。研究表明，聆聽舒緩的音樂可以減緩心率和呼吸頻率，促進放鬆和安撫。在康復過程中，音樂療法可以成為一種寶貴的工具，幫助個人管理焦慮和促進整體福祉。**寵物陪伴動物的積極影響**：寵物陪伴動物對於提供情緒支援和減輕壓力具有顯著益處。研究表明，與寵物互動可以降低皮質醇（一種壓力荷爾蒙）水平，並增加催產素（一種促進聯絡和幸福感的荷爾蒙）的釋放。在康復過程中，寵物陪伴動物可以提供陪伴、安慰和無條件的愛，幫助個人應對情緒挑戰和促進恢復。
我每天都會上 Lancaster Puppies 網站，來獲取一劑“狗狗療法”。今天我偶然發現了一隻名叫 Odette 的吉娃娃。她是在5月1日出生的，因此她的星座是金牛座。她來自賓夕法尼亞州的 Ephrata。我在許多部落格中提到過，我對於線上購買狗狗持非常懷疑的態度，這有點像把網路約會和盲約結合起來。天氣炎熱，我非常擔心他們會不會在高溫下用貨車運送狗狗。尤其是在閱讀了谷歌上的一篇文章後，我更加擔憂 Rover App 這個提供寵物照護服務的應用程式正面臨困境。
奧黛特這個名字讓我想起了電影《天鵝公主》。這是我童年時最喜歡的電影之一。作為一個90年代的小孩，這部電影的原聲帶在我的心中始終佔據著特殊的位置。幾個月前，我在 Apple Music 上找到了它，所以我忍不住又聽了一遍。這仍然是被低估的經典之作。我發現 YouTube 上也有出售或租借。我可能會租來看，打算明天或星期日在筆記型電腦上觀看。我還注意到，這部電影已經上映30年了！當這部電影上映時，我才六歲。影片只有1小時29分鐘長。
最近我注意到我的部落格文章都很短，今天我打算寫一篇長的，希望能成功。星期天將是我開始寫這個部落格的第三週，這已經成為一種有趣的愛好了，我可以在上面隨意書寫和分享我的感受。
我訂購的第一台 My Retro Pixel Pro 終於要送到了。至於第二台有256GB儲存空間（可執行58000款遊戲）的還在等待出貨中。因此，第一台到手後，我會先進行開箱，等第二台帶記憶卡的來了，再做第二次開箱。我真心希望那張記憶卡裡面有 Spyro（《小龍斯派羅》）。我在多篇部落格中提到過這個遊戲。希望它能符合期待。首先也是最重要的，我會玩的遊戲是 Crash Bandicoot 2（《古惑狼2：皮質反擊》），這是我童年時期的第二喜愛的遊戲。
我也在亞馬遜上訂購了 RG556 復古掌機，並將於明天送達。我還會進行開箱評測。我選擇了 OLED 螢幕，適合旅行使用，而且我非常喜愛透明外殼的設計，這讓我想起了90年代的產品，非常懷舊。2000年時，我12歲，在小學畢業典禮上收到了透藍色的隨身聽，那真是美好的回憶！當時一邊聽著 CD ，一邊坐在爸爸開往 Cape May 的車裡，真的很有趣。那裡也是個不錯的地方。我最後一次去 Cape May 和 Wild Wood 是在2016年，我希望能再次造訪那裡。
我正在尋找可以帶我即將到來的毛茸茸小夥伴去玩的有趣地方。今天，我想到了一個給這位毛茸茸的小好友取的新名字，「Lexi」。我在許多部落格中討論過名字。有太多名字了，但小狗需要看起來像牠的名字。例如，我喜歡「Rainbow」這個名字。但總會有人說這和同性婚姻及驕傲月有關。對我來說，這更像是「暴風雨後的彩虹，也就是我的重擔之後出現的希望。彩虹出現了，一切都會好起來。」這也適用於「Aura」這個名字。
我爸又回到了原點。他再次出現頭暈、頭痛和嘔吐的症狀。四月份和五月份他也是這樣。在五月，他被排除了患有米勒費雪症候群（Miller Fisher Syndrome）的可能性。三週前，他在康復中心進展順利，但三週後，他又回到了原點。我希望他只是需要再接受一次治療。現在他正在市裡的一家醫院。一旦我從我媽那裡得到更多資訊，我會再更新情況。現在是紐約時間下午6：04。
晚餐我吃了一個′費城′起司牛排三明治，不過它其實只是烤牛肉配上融化的起司、洋蔥和肉汁。雖然如此，它還是很好吃，我非常喜歡，比速食連鎖店 Subways 的好得多。薯條又香又脆，是我最愛的那種，即使搭配融化的起司和稱作 disco fries 的棕色肉汁也很好吃。現在已經晚上10：45了，爸爸今晚會在醫院過夜，而媽媽將會搭 Uber 回家。這一切都讓人感到無比壓力，只希望他能平安無事。在寫這篇部落格的同時，我正喝著一杯熱騰騰的檸檬茶。我打算結束這篇部落格，並在明天再繼續更新。祝大家有個美好的夜晚！🌌🖤
參考來源
健康與休閒的定義
養生與保健行為可歸類為休閒活動，休閒對現代人的生活與健康非常重要，. 能幫助人們紓壓解勞，恢復身心靈的和諧狀態，因此符合預防醫學的目標。 醫學. 氣功. 保健. 草藥.
來源： 授課橘心體健康：從五種促進身心靈的方法做起
... 身心靈健康元素的工作坊、遊戲、表演及講座等活動，讓一家大小歡度復活節周末。 活動名稱：喜動dayday330嘉年華@數碼港. 日期：2024年3月30日 時間 ...
來源： 晴報 Sky Post2024台灣肯納週末樂活 - 富邦公益大使
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它關注身體的健康、活動、能量和感受。身體的狀態和需求直接影響著我們的整體健康和幸福感。 心理層面：心理層面涉及我們的思想、情緒、情感 ...
來源： ELLE HK10種讓科學家保持工作與生活平衡的方法 - 生命科學- 錫昌科技
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來源： 錫昌科技股份有限公司最療癒的週末假日!金樽秘境體驗《自然醒慢活祭•夏季號》獨家紓壓課程
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來源： 中央社 CNA銀髮族休閒活動參與與身心靈健康關係之研究－以北部地區銀髮族為例
然而，適當的休閒活動將帶給老年人許多正面的影響，包含身體、心理、靈性等各方面，因此本研究將探討銀髮族休閒活動參與與身心靈健康之關係。結構方程式分析顯示，銀髮族的 ...
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我們將舉辦線上比賽，讓學生一同透過「築夢」主題發放正能量。入圍學生將會與低收入家庭小朋友配對參加義工服務，建立學生領導能力，加強學童間接觸交流，提升心靈健康。
來源： JCI Hong Kong
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