我曾經在探望外公的時候,隨手帶了一些健康食品,但結果發現他根本不喜歡吃那些補品,還有一些成分對他的高血壓不太合適。這讓我很懊惱,也讓我思考:探望長輩時,怎麼才能選擇到真正適合他們的健康食品呢?比如說,我該如何了解他們目前的健康狀況和飲食需求?是否需要先諮詢醫生或營養師呢?