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摘要
本文探討野火煙霧對青少年心理健康的影響及應對措施，為家長與教育工作者提供實用建議。 歸納要點:
- 野火煙霧暴露影響青少年心理健康,可能導致焦慮、抑鬱等問題。
- 介入策略包括心理諮詢和支持性團體,有助於緩解壓力。
- 家庭活動能增進親子關係,提供安全放鬆的環境。
空氣汙染對兒童心理健康造成長期影響，暴露後一年內仍可見症狀
根據科羅拉多大學博爾德分校的一項調查，空氣越髒，兒童發展心理疾病的風險就越高。這項針對超過10，000名9至11歲兒童進行的研究顯示，空氣汙染程度若高於美國環境保護署（EPA）的標準，則與心理健康症狀有關聯，不僅在暴露當年會出現影響，甚至在暴露後一年內仍可見到相關症狀。研究發表於《環境健康展望》（Environmental Health Perspective）期刊中。該研究指出，大腦的動態神經發育過程——從受孕開始並持續到青春期——對細懸浮微粒（PM）特別敏感，而這些微粒是指空氣中的固體或液體物質。研究人員發現，在直徑小於或等於2．5微米的PM增加暴露下，會對心理健康造成不利影響。
這一發現具有深遠意義：**暴露於空氣汙染的長期影響**提示我們，空氣汙染對兒童心理健康的影響不僅限於短期，更可能延續至一年之久。因此，在防治策略上，我們需要更全面的評估和幹預措施，例如為生活在高汙染區域的兒童提供心理健康諮詢服務，以及持續追蹤他們的心理狀況，以便及早發現問題並介入。
同時，此項研究也展示了**結合腦科學與環境科學的新趨勢**。透過將環境暴露與腦部發展緊密連結，我們開創了跨領域研究的新方向。在未來，可以利用腦部影像技術、基因檢測等手段，更深入探討空氣汙染如何影響兒童的大腦發育機制，從而制定出更加有效的預防措施，例如針對特定腦部區域設計幹預方法，以及為不同成長階段的兒童量身訂做應對空氣汙染的方法。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- 科羅拉多大學的研究顯示,接觸野火煙霧和空氣污染會增加9至11歲兒童出現心理健康問題的風險。
- 野火煙霧中的PM2.5對認知障礙症的風險影響超過其他類型的空氣污染。
- 一項加州南部的十年研究指出,女性在遭受山火影響後,中度至重度抑鬱與焦慮風險高出四倍以上。
- 短期空氣污染暴露可能導致精神疾病,如焦慮和創傷後壓力症候群(PTSD)。
- 青少年容易受到氣候變遷引發自然災害帶來的心理健康影響,包括創傷和焦慮等情緒問題。
- 專家擔心目前對野火煙霧及其心理健康影響的理解仍然有限。
面對頻繁發生的野火和日益嚴重的空氣污染，我們不得不關注這些環境因素對孩子們心理健康造成的潛在威脅。研究指出，這些危害可能會在兒童時期開始發作，甚至在未來導致更嚴重的認知問題或情感障礙。這讓人感到擔憂，也提醒我們要更加努力保護下一代，提供安全、健康的生活環境，以減少他們面臨的不必要風險。
空氣汙染：不只是身體的威脅，也影響心理健康
根據研究人員的說法，這種暴露會超越血腦屏障並損害神經組織，可能導致痙攣和肌肉無力，而研究人員現在了解到，這種影響還包括心理健康症狀，特別是在兒童中更為明顯。兒童所面臨的影響是持久且有害的，將對他們未來數年的生活造成負面影響。例如，在12歲時暴露於空氣汙染與18歲時罹患重度憂鬱症的風險增加有關。該研究中引用的進一步研究顯示，在人們暴露於較高水平空氣汙染的日子裡，住院就診的人數有所增加。具體而言，患者因各種精神疾病住院，其中以焦慮、憂鬱和精神病最為突出。儘管野火煙霧對生理健康構成了父母可能察覺到的風險，但心理健康方面的風險在初期可能不易被發現。因此，家長應保持資訊靈通並積極採取措施減少這些風險。在此背景下，我們可以深入探討空氣汙染對神經系統影響機制，以及結合大資料分析與 AI 應用預測空氣汙染對精神健康的潛在影響，以豐富我們對這一問題的理解和應對策略。
野火煙霧來襲，保護孩子健康安全
· 在空氣品質不佳警報期間，請勿讓孩子在戶外活動。· 讓孩子佩戴口罩。
· 減少出門次數，家長應該學會集中購物。
· 使用空氣過濾器或空氣清淨機。
· 確保空調使用標示為 HEPA（高效微粒空氣過濾）的濾網。
· 讓孩子一天內多次更換衣物。
· 鼓勵孩子多喝水，以保持呼吸道的濕潤。
· 避免使用會產生煙霧的材料和資源。
· 閉好門窗，並關閉車窗。
· 用填縫劑或防風條密封住房屋，用密閉泡沫絕緣材料增強隔絕效果。
上述步驟將提高您的家庭抵禦野火煙霧的可能性。在面對野火時，家長應該採取必要的安全指導方針，以避免放鬆態度使孩子對危險認知不足。
隨著科技發展，智慧型空氣品質監測系統已成為家長們的重要助手，這些系統能透過手機 App 或智慧音箱即時顯示室內外的空氣品質狀況，並提供針對不同汙染物的預警訊息。有了這些預警系統，家長可以提前掌握空氣品質，更有效地採取防護措施，例如在環境不佳時選擇不外出或提前啟動淨化器。
市面上有各種不同型別的空氣品質監測系統可供選擇，包括能夠檢測 PM2．5、臭氧、二氧化碳等多項指標，以及能與其他智慧家居裝置整合的產品。在探討野火煙霧對兒童健康影響時，也必須注意到這些煙霧可能引發呼吸問題、敏感反應及其他健康風險，因此加強防護措施至關重要。」
當野火煙霧來襲，如何讓家庭在室內也能樂活健康？
家庭需要理解，安全需要相應的行動——在野火煙霧事件開始後所做出的選擇，以及一項倡議——計劃性的活動，旨在全面解決安全問題，例如全家人都能參與的運動、遊戲或其他活動。室內健康活動旨在讓家庭參與有趣且具有刺激性、心理挑戰的遊戲、鍛煉或運動，同時也能減輕孩子對戶外活動的需求。當這些活動計劃延續數小時時，家庭可以享受樂趣和舒適，而不必因為待在室內而感受到壓力。許多孩子已經經歷過或認識正在面臨心理健康問題的人，因此將從與健康相關的活動中受益。透過優先進行那些改善思維清晰度、情緒和人際關係同時減輕壓力的鍛煉，孩子們將更深入了解心理健康，而這段家庭時間則幫助他們整體上感覺更好。
隨著科技發展，居家娛樂方式也變得越來越多元化。例如，不少家庭已經開始利用 VR／AR 技術創造虛擬的戶外環境，使孩子們即使留在家中，也能體驗探索自然的樂趣。透過 VR 體驗，孩子們可以模擬爬山、潛水和探險等活動，感受真實環境氛圍，以滿足他們對戶外運動的渴望。同時借助 AR 技術，他們還能在家裡玩捉迷藏或尋寶等互動遊戲，使居住空間充滿趣味。線上遊戲平台也提供了機會讓孩子和其他家庭一起參加線上舞蹈課程或體操訓練，不僅促進親子之間的互動，更有助於確保他們即使在疫情期間仍然保持身心健康。
在空氣汙染嚴重的日子，讓家庭遊戲帶來的快樂，化解心中的憂鬱
在戶外空氣汙染嚴重時，以下活動將有助於提升你們家庭的心情。準備時間：25分鐘，難度等級：中等，具有適度挑戰性。透過這個有趣而富挑戰性的猜謎遊戲，相互幫助並深入了解家人。1． 每位家庭成員需針對七個與快樂相關的問題，各自建立四個多選答案：
－ 我在哪些時候感到最幸福？
－ 有什麼事情讓我比任何事都更快樂？
－ 哪些禮物帶給我最多的快樂？
－ 我在哪裡感到最幸福？
－ 有哪些話語讓我更快樂？
－ 哪種音樂讓我最開心？
－ 我曾經達成了什麼使我感到幸福的成就？
2． 選出一位家庭成員作為引導者，向另一位家庭成員提問上述七個問題之一。
3． 如果回答問題的玩家答對，他們獲得一分;如果答錯，則失去一分，可以再嘗試一次以找回分數。如果第二次猜測仍然錯誤，那麼該玩家再失去一分，接著換另一名家庭成員作為引導者，由其他人進行猜測，如此輪流進行。
**專案1具體說明：** 透過將每位家庭成員的「快樂因素」資料化，我們可以結合大資料分析來探索更深層次的家庭幸福度。藉由這個遊戲所收集到的量化選擇資料，不僅能建立統一資料庫，也能利用現代大資料技術研究各類快樂因素間的關聯性。例如，我們可以探討特定時間點與特定音樂型別之間是否存在聯絡，以及哪些禮物能同時增強多位家庭成員的幸福感。
**專案2具體說明：** 利用遊戲互動來提升家庭成員之間的溝通技巧和情緒管理能力。探討「快樂因素」融入遊戲模式，有效避免直接談論情緒所帶來的不適，使得每位家人更加願意參與其中。多項心理學研究也指出，遊戲具有療癒功能，有助於輕鬆探索個人情緒並促進彼此理解。在這安全且放鬆的環境下，每位家庭成員可坦誠分享自己的快樂經驗和感受，同時透過相互理解及尊重，更好地推理他人的答案，以提升溝通技巧及同理心。面對挫折時，他們也需要學會調整自己，在規則範圍內重新出發，從而提高情緒管理能力。
全家一起玩！提升幸福感的互動遊戲
4． 如果玩家選擇不再進行第二次猜測，則向導將提供正確答案並給予一個簡短的建議——他們會解釋如何利用這個正確答案來更常感到快樂。當分數達到零時，玩家將被淘汰。在所有問題回答完畢後，得分最高的玩家獲勝。這裡的理念是，向其他家庭成員提供如何感受幸福的指導，可以教會家庭以新的、獨特的方式追求幸福。遊戲中的猜測部分旨在幫助家庭建立聯絡並了解彼此所帶來的快樂。準備時間：無
難度等級：初級到中級;略有挑戰性
在這項活動中，家庭成員透過更新版的「秀與告」學習更多關於他們周遭環境和擁有物的資訊。
用物件說故事，創造溫馨深刻的家庭連結
1． 將家人聚集在一起，然後根據事先約定的方向分開進入各自的房間。如果空間有限，家庭成員應該劃分出各自的區域並告知其他成員。2． 每位玩家必須從自己的區域中挑選一件物品並帶回遊戲室。玩家應該選擇他們不介意送出或替換的物品。3． 家庭成員接著輪流解釋每件物品的特徵及背後故事，使每個物品都變得獨特而重要。確保玩家能夠誠實而親密地表達自己對所選物品的感受。4． 重複這個過程，直到每位家庭成員找到十件不同的物品並分享它們的故事。家庭成員應將所選擇的物品放在身邊，以便其他玩家了解他們所挑選的是什麼。5． 然後，家庭成員從他們找到的一件物品中選擇一個贈送給另一名玩家。在交換禮物之後，家庭成員應與團體分享為何要將這些特別的物品送給其他人的原因。連結家庭回憶與情感連結的創新遊戲玩法正逐漸演變為促進情感聯絡和建立深層記憶的一種工具，而非僅僅是娛樂活動。本遊戲透過引導家庭成員分享各項物件背後的故事，使每個小小的物件都化作情感交流的重要橋樑，促進了深度互動與情感交流。
深入要點來看，此遊戲核心在於讓家人透過這些具意義的物件來分享彼此的人生經歷。每一段故事都蘊藏著獨特且珍貴的人生片段，加上真摯地表達，可以幫助大家更好地理解彼此內心世界中的掙扎、喜悅與回憶。因此，在這樣溫馨互動中，不僅能增強彼此之間的共鳴，也能加深整體家的凝聚力和愛。」
透過分享家庭珍藏，增進彼此同理心和情感連結
這項活動的目的是透過分享家庭生活中重要而珍貴物品的細節，來增進彼此間的同理心。家庭成員在了解周遭環境及每個物件背後的歷史時，也能加強彼此之間的情感連結。準備時間：無
難度等級：初學者至中級;挑戰程度輕微至中等
現在是讓你的心跳加速的時刻了！這項活動旨在於室內運動，並營造出充滿自信與笑容的氛圍。
1． 在家中的公共區域召集全家人。
2． 選擇一位家庭成員作為小組領導者，由他／她帶領其他家庭成員進行運動。這些運動可以是已知的徒手操或簡單身體動作，只要是運動即可。小組領導者可以決定每個運動持續多久。
3． 每次運動結束後，其他家庭成員必須向小組領導者提供兩句讚美話語。重複這一過程，直到每位家庭成員都有機會擔任三次小組領導者。
考慮以下幾點以豐富活動內容：
**專案1：結合當今趨勢，引入線上平台共享物件故事** － 隨著社群媒體的興起，線上平台可以成為更具互動性的「家族文物展覽」。家人可以將珍貴物件的照片、故事、影片上傳至專屬平台，邀請親朋好友觀看、留言，共同分享記憶和連結情感。這能將活動延伸至線上，打破時間和空間的限制，使參與者得以自由地參與、互動，創造更豐富的共享體驗。
**專案2：以心理學觀點深化活動，促進更深層的情感連結** － 活動中，不僅要分享物件本身的重要性，更應該分享其背後承載的情感故事。例如，可以談論某個特殊時刻帶來的回憶、一位親人的關愛或證明某個重要事件經歷的一段故事。透過如此方式，全家人能夠更加深入理解彼此之間情感上的聯絡，同時也能體會到家族歷史所賦予自己的厚重感。而聆聽他人的故事，也有助於提升同理心與共鳴，加強家庭成員之間深厚的情誼。
全家動起來！音樂清潔大賽，打造活力家庭
此活動旨在讓每個人都能投入到提升心率和拉伸身體的過程中。它不僅促進自信心和自尊感，還幫助家庭成員學會欣賞彼此的獨特之處。準備時間：10分鐘;難度等級：中階至專家級;挑戰性適中至困難。正如你所猜測的，這項活動的目標是讓家庭環境乾淨、清新並充滿正能量。你需要一個用來播放音樂的裝置。
1． 集合全家。在一起討論並同意為每位家庭成員分配不同的清潔任務。
2． 家庭成員應輪流在家中播放自己喜愛的歌曲，調高音量以確保所有人都能融入氛圍並享受節拍。
3． 每首歌結束時，家庭成員應互換清潔任務，直到沒有任何人想做的工作為止。
專案1具體說明：**結合科技，打造沉浸式清潔體驗**。近年來，將科技與居家清潔相結合的趨勢日益蓬勃。此活動可進一步提升趣味性，例如使用智慧音箱播放音樂並設定定時器，以便讓家人在音樂結束前完成任務;也可利用手機App記錄每位成員的貢獻，使清潔過程變成一場寓教於樂的競賽。
專案2具體說明：**善用音樂引導，提升心理層面效益**。近年研究顯示，音樂對心理健康具有顯著影響。本次活動不僅僅是清掃，更是一種結合音樂與運動以調節心態的方法。建議選擇活潑、積極向上的曲風，以增強家庭成員之間的正向情緒和專注力;利用音樂中的節奏與旋律，引導大家在清理過程中放鬆身心、釋放壓力，同時感受到彼此間更深厚的陪伴與互動，有助於提高家庭凝聚力。
全家總動員！邊玩邊清潔，打造健康樂活家庭
4． 然後，家庭成員應該共同協作，完成剩下的清理任務，並利用音樂來保持他們的動力和愉快的心情。5． 活動結束時，邀請全家人享用喜愛的健康飲品和小吃。家庭成員在清理過程中應採取一種有紀律但輕鬆的方式。這個活動的目標是讓整個房子都變得乾淨，同時享受這個過程中的樂趣。更換清潔任務能夠增強團隊合作感與感恩之心。清理也是一種運動，有助於鍛鍊心理韌性。本活動旨在提升家庭對身心健康相關議題的認識。每位家庭成員需要準備一台裝置，如果可能，可以連線網際網路的電視。1． 將全家人聚集在客廳或臥室內。2． 每位家庭成員應使用 YouTube 搜尋至少 20 分鐘長度、與身心健康相關的影片，以供其他家庭成員觀看。將線上串流融入家庭觀影，開啟豐富的觀影體驗
3． 一起在各自的裝置上觀看影片，並適時暫停影片進行討論。您可以使用智慧型電視瀏覽和播放影片，或者使用智慧手機，選擇最適合的方式。4． 讓這項活動持續數小時。為每部影片加上書籤，以便稍後回顧。在每次活動結束時，全家應投票選出最喜歡的五部影片，並根據家庭的興趣和需求建立一個播放清單。如果連續幾個週末重複此活動，您的家庭將變得更加敏銳、聰明，也更有興趣了解如何保持心理與身體健康。· 準備時間：10分鐘
· 難度等級：初學者，無挑戰性
這項活動將著色變得更加舒適而愉悅。
1． 將全家人聚集在桌子旁，共同進行至少五小時的著色活動。
2． 輪流從著色書中選擇圖片來著色，可以是幫助家庭感到平靜和振奮的場景或人物。選擇那些全家一致認為會成為難忘回憶的圖片。
**專案1具體說明**： **結合時下熱門的線上串流平台與個人化推薦演演算法，打造更豐富的家庭觀影體驗**。現今，包括 Netflix、Disney＋ 和 YouTube 等線上串流平台提供大量多元化的影片內容，同時根據觀看歷史與喜好提供個人化推薦。在家庭觀影活動中融入這些平台，可以使各位家人更容易找到符合自己興趣的影片，同時也藉由平台推薦功能探索新的觀影方向。例如，可以先由家人輪流選擇自己想看的影片，在觀看過程中利用“繼續觀看”功能，使其他成員也能看到彼此的喜好並互相推薦。
**專案2具體說明**： **結合沉浸式體驗，將觀影活動與其他家庭活動結合，創造更具互動性的經驗**。例如，在觀看紀錄片之際，可邀請家人在討論中分享看法與見解，同時試圖將影片中的概念應用至日常生活。也可將觀影經歷與遊戲、藝術創作及烹飪等其他活動融合，例如，看完美食紀錄片後，一起嘗試製作其中提到的料理;或是在觀看自然紀錄片之後，一同參加戶外探險以親身感受大自然之美。
透過彩繪療癒，增進家庭連結
3． 在彩繪的過程中，保持對話的和平。分享愉快的回憶並討論未來的家庭出遊計劃。4． 每30分鐘後，家庭成員必須輪流分享這項活動喚起了他們什麼樣的情緒。不論是正面的還是負面的情感，其餘家庭成員應提供鼓勵和支援的言辭。在彩繪時，可以考慮播放柔和輕快的音樂，並嘗試端上熱飲，以使每個人都感到溫暖和放鬆。結束活動時可將最受歡迎的作品裱框展示。這項活動有助於減輕家庭中積壓已久的壓力，同時讓家庭成員在與所愛之人共同參加有趣活動中享受伴侶間的親密感。準備時間：25分鐘
難度等級：專家;非常具挑戰性
這是一個比前面提及的“尋找它、解釋它”更激烈版本的遊戲，它不僅測試家庭成員的記憶力與自我認知，還幫助建立能夠增進同理心場景。
全家人一起玩尋寶遊戲，創造難忘回憶！
1． 在早晨或早下午時召集全家人，這樣每個人都有充沛的精力。2． 每位家庭成員都要化身為尋寶者（Scavenger），選擇十個在約定範圍內的物品，這些物品必須是在過去30至45天內未被使用過的，然後將它們隱藏到其他地方。3． 每位家庭成員必須在指示卡上寫下他們隱藏的十件物品，並用橡皮筋包好後放入一個不會被觸碰的盒子裡。這些指示卡是讓尋寶者記住自己隱藏物品的重要工具。4． 輪流收集和隱藏物品。在同一時間內只有一位尋寶者可以隱藏物品。在該名尋寶者完成他的清單中的所有專案之前，其餘家庭成員必須閉上眼睛並用手捂住耳朵靜靜等待。5． 一旦所有物品都已被隱藏，每位家庭成員依次輪流嘗試找到他們認為另一名尋寶者所隱藏的十件物品。在同一時間內只應有一位尋寶者嘗試找出某個專案。每位尋寶者應輪流猜測其他人的清單中所隱藏的內容。『尋寶大作戰』：考驗智慧與策略的家庭遊戲
成功找出正確物品及隱藏該物品的尋寶者可以獲得一點，並可再次嘗試在另一位尋寶者的清單中尋找物品。如果第二次猜測正確，他們將再獲得一點，然後輪到另一位尋寶者進行他們的回合。若有尋寶者錯誤地猜測了其他人的物品，則會失去一點並必須向其他成員揭示自己隱藏的一項物品。所有隱藏物品都被識別的尋寶者將被淘汰。在所有物品都被識別後，擁有最多積分的尋寶者將成為贏家。如果三小時內仍未識別出所有物品，遊戲將結束。這款遊戲使家庭能夠透過創意、邏輯、記憶和推理來考驗彼此的了解程度。由於每位尋寶者最終可能僅獲得極少的分數，因此這是一項挑戰性十足且強調室內身心健康活動，非常適閤家庭參與。
此遊戲不僅是娛樂，更巧妙地融合了STEAM教育元素，使其成為促進親子互動、提升孩子學習能力的重要工具。例如，在設計尋寶線索時，可以加入科學概念，如利用物理原理或天文知識設計謎題，以激發孩子對科學知識的興趣。科技方面，可以使用AR／VR技術打造虛擬場景或運用手機APP提供提示，使孩子體驗科技魅力;而在工程方面，鼓勵孩子設計自己的探測器或解密工具，以培養他們的動手能力和創造力。在藝術方面，可透過繪畫、雕塑等方式製作線索，甚至用音樂和舞蹈增添趣味;在數學部分，可以設計需要邏輯推理及數學計算才能解開的密碼鎖，以提升孩子們在遊戲中的數學思維能力。
因此，《尋寶大作戰》不僅是一場簡單的遊戲，而是一個讓家庭成員展現智慧與策略的平台，同時也帶來無盡歡樂和深度互動。
與家人一起享受烘焙樂趣，增進家庭情感
準備時間：30分鐘到1個半小時 難度等級：中等;稍具挑戰性 祝您有一個愉快的日子，享受家庭甜點。這項活動增進了家庭之間的愛與親情。1． 將全家人聚集在廚房，帶上舊食譜書和從網上找到的甜點食譜。每位家庭成員都應選擇自己最喜愛的甜點，每個人共同參與製作這些美味佳餚。
2． 每當完成一款甜點後，家庭成員應該對選擇該甜點的人給予非常誇獎且甜蜜的讚美或評價。
3． 輪流進行直到每個人都選擇了一款甜點，讓房間充滿溫馨、友善和愉快的話語與評論。
4． 享受一下午的蛋糕、糕點和派，不必再說其他話語。
這項室內健康活動將幫助您的家人在空氣汙染無法忍受的日子裡保持良好的心情。您也可以更頻繁地進行這項練習，以建立更加堅固、健康及感恩的家庭關係。
跳棋遊戲的家庭互動與支援力量
這個遊戲為經典的跳棋增添了創意與支援的元素。當你在某方面被超越時，你能提供多少支援呢？1． 家庭成員必須對每位家庭成員進行三輪的跳棋比賽。所有家庭成員應該互相進行三次比賽。在兩位競爭者之間，贏得最多輪次的選手會要求輸家進行一次“跳棋檢查”。敗者必須詢問勝者他們希望在接下來的一天中獲得什麼樣的支援，而那些輸掉棋局的人則需要向勝利者提供情感上的、具體的或資訊性的支援。
這款遊戲營造出競爭感，使每位家庭成員自然而然地想要避擴音供可能讓他們不願意給予的支援。同時，遊戲也增加了自尊心和同理心的感受，因為每個人都意識到自己有責任去支援家庭中的其他成員。
這一切巧妙地將傳統棋類遊戲與家庭互動結合，符合當今遊戲化趨勢。透過將遊戲元素融入日常生活，它提高了參與度和趣味性。該設計鼓勵家庭成員之間彼此支援，促進連結與互動，也呼應了當前社會愈發重視家庭關係及心理健康的重要性。這型別的遊戲不僅能夠增強家人之間的互動，更能提升家庭成員的同理心和情感表達能力，有助於建立更和諧融洽的家庭關係。
室內健康活動是保護家庭免受野火煙霧造成的戶外空氣汙染的關鍵。隨著每年野火數量的增加，暴露於野火煙霧所帶來的損害在各州皆會影響心理健康，讓家庭可以安心地知道他們在家中有多種有趣的活動可供嘗試。凱文·布朗專注於心理健康和成癮問題。歡迎加入他的討論，在 X（前身為 Twitter）上關注 ＠kevinbwriting。
參考來源
科罗拉多大学：新研究将野火烟雾与青少年心理健康问题上升联系起来
科罗拉多大学博尔德分校最近的一项研究对1 万名9 至11 岁的儿童进行了分析，结果表明，每多接触一天野火烟雾和其他严重空气污染物，就会略微增加 ...
來源： 199IT新研究将野火烟雾与青少年心理健康问题上升联系起来
... 的一项研究对1万名9至11岁的儿童进行了分析，结果表明，每多接触一天野火烟雾和其他严重空气污染物，就会略微增加青少年出现心理健康问题的风险。
來源： cnBeta.COM空氣污染與心理健康之間有聯繫嗎？
空氣污染如何影響心理健康？ ... 研究越來越多地說明了骯髒空氣對精神疾病的影響。 一些研究表明，即使是短暫的臨時空氣污染暴露也可能與諸如諸如的精神障礙 ...
來源： IQAir野火煙霧將顯著增加罹患認知障礙症的風險
費城2024年7月30日 /美通社/ -- 根據加州南部超過120 萬名居民的一項十年長期的研究顯示，接觸野火煙霧導致患上認知障礙症的風險遠超其他類型的空氣污染。
來源： PR Newswire北美野火災情頻傳一窺空污危機下的健康危害
令專家擔憂的是，目前科學家對野火煙霧的認知有限，甚至可能有害人們心理健康 ... 兒童時期的氣喘發作、心臟病風險增加，到晚年可能增加失智症風險。 加拿大 ...
來源： 中央社 CNA氣候變遷可能永久危害青少年精神健康
報告稱，青少年很容易受到與氣候變遷相關的自然災害造成的心理健康影響，例如創傷和焦慮，但他們也可能受到間接影響。天氣事件、高溫和污染可能會擾亂兒童 ...
來源： 健康醫療網
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